六个妙招让你喝中药不再苦

泡沫飘零

良药苦口利于病，人人皆知。但问题是，有的中药实在是苦得难以下咽。成年人喝时都皱着眉，更别提小孩子了。专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易入口。

　　一、要掌握服药时间。在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

　　二、要掌握药液温度。中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感，因此，苦味中药汤液的温度应控制在15℃至37℃。

　　三、要掌握含、咽的部位。研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖最为突出。因此，药液入口后，最好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

　　四、要掌握服药速度。药液在口中停留的时间越长，感觉味道越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

　　五、服药后喝适量温开水。这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

　　六、在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等。但对黄连、胆草之类，尽量少用或者不用糖。若有必要可酌情配甘草、大枣之类调和。