长时间待在空调房要多喝些中药茶

泡沫飘零

夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些中药茶。养生专家为你介绍几种简单又好用的防治感冒的家常茶，配方都只有两种中药。


　桑叶菊花茶

　　桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。

　　这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症。

　　桑叶和菊花这两种中药既能清热、又可散风，这个方子是根据中药名剂桑菊饮精简提炼而来。




　荆芥防风茶

　　荆芥15克，防风15克，水煎后代茶饮。

　　这道茶适合风寒型的感冒，除了表现为鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕等偏于寒症的表现。




　金银花连翘茶

　　金银花20克、连翘15克，水煎后代茶饮。

　　这道茶适合风热型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。

儒不孺

当然最好的就是用传统的凉茶啦~~
不过我曾经有一次喝凉茶过量生病了