睡前佳调和 早起好气色

似胭脂化蝶去

　　1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。

　　2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。

　　3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。

　　4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。

　　5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

　　6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。

似胭脂化蝶去

不过现在牛奶不可靠

另有研究说，牛奶入体后，需二小时后起作用，然后会有什么什么体的，不易在睡中消化吸收，有些类似那啥三聚氰胺作用似的。
看来第六项还是罢了

les浮生若梦

哥哥食指好好看
好气色 需要调和啊

lktgwd

自己还没感觉，三周前见到了两年没见的老同学，一见面就惊呼：你怎么黑了这么多，看来XX阳光还真是名不虚传啊。。。。当时偶心里那个郁闷啊。。。。。看来要注意保养了。。。

似胭脂化蝶去

原帖由 les浮生若梦 于 2009-2-17 22:41 发表

                               
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哥哥食指好好看
好气色 需要调和啊

本色不改啊

似胭脂化蝶去

原帖由 lktgwd 于 2009-2-17 23:54 发表

                               
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自己还没感觉，三周前见到了两年没见的老同学，一见面就惊呼：你怎么黑了这么多，看来XX阳光还真是名不虚传啊。。。。当时偶心里那个郁闷啊。。。。。看来要注意保养了。。。

巧克力色健康

lktgwd

原帖由 似胭脂化蝶去 于 2009-2-18 14:01 发表

                               
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巧克力色健康

虽说现在古铜色的皮肤正流行，我还是喜欢白皙一点。