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常穿高跟鞋如何放松足部

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发表于 2008-01-15 14:09:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
现代白领女性工作往往出入写字楼,需要有着装上的要求。一双美丽的高跟鞋是必不可少的服饰之一。如何在工作之外呵护承受了一天重负的娇足呢?

  1、脱掉鞋子,卷屈脚趾夹住电话本的边缘,当您的脚部柔韧性提高后,就能将电话本翻页。这样做,可以解除疲劳,强壮脚部肌肉。

  2、地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。

  3、用脚趾夹起木棍、铅笔,以此来拉抻韧带松驰紧张的肌肉。

  4、站久了,抬起脚趾,脚跟着地。重复几次,这项活动可以重新分布脚上所承受的压力。

  爱护自己,从爱护双足作起。
发表于 2008-01-18 18:40:06 | 显示全部楼层
那天我听说
脚承受着很大强度的一生运动
但是 却很少放松脚部

至于穿高跟鞋么~~估计也是很累滴
发表于 2008-01-19 00:38:51 | 显示全部楼层
还没穿过高跟鞋..........
发表于 2008-01-22 00:03:13 | 显示全部楼层
穿高跟鞋是美臀的

不过据说人的一生能穿高跟鞋的时间只有十几年

过了再穿就对身体有害
发表于 2008-01-25 08:27:04 | 显示全部楼层
K兄  我最近买了高根鞋  哈哈
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