一直想早点睡觉，可是...夜猫子来说说为何知道太晚睡不好还偏偏...

好邪恶好强大

       首先对于称呼很晚睡觉的人为夜猫子，如果有介意这个说法的请原谅！
     上个寒假连续一个月几乎每天早上四点睡觉，虽然也要睡到差不多中午才起来，但白天还是有点昏昏沉沉，反正精神没有正常睡觉的白天好。本人正常生理睡觉时间估计现阶段已经调整到12点半[在十二点半人已经很累了，有时狂打哈欠了，眼皮也打架了]，已经N年没在十一点前睡觉了[今年有几次喝醉了酒早睡过]，估计都快忘了早睡觉是啥感觉了！后来在那个寒假总体感觉人很累，而且估计还有点内分泌失调，脸上长满了痘，以前一个痘也没！而且人也瘦了不少！
     虽说晚上什么时间睡觉，个人有个人的喜好，视个人的生理时钟而定，有时候做夜班也会改变调整生理时钟，但是晚上并没有什么重要的事情可干[像我 ]就应该早点睡觉，因为晚睡觉也确实没啥意思！但是但是就是改不了，这个暑假还是几乎天天两点，这几天又加重了，快三点了，昨天又四点[昨天四点还一时兴起，短信发不掉群发短信叫同学们不要太晚睡觉，忠告晚睡搞的我最近是又瘦又累]。
     晚睡觉天天两三点以后估计没什么好处，只有坏处！人类的祖先估计就没晚睡觉的习惯。太晚睡觉累了容易伤肝脏，有时候饿了很晚又吃很多东西也容易伤胃，晚上我估计空气也不怎么好，因为气流下沉，对肺也不好，还有现在晚上都什么电视电脑伤眼睛，还有电视电脑都有辐射伤身体，还有容易伤皮肤，导致肤质变差长痘，等等等等。哎，明知危害性还是......
    各位夜猫子一族，你是否有和我同样的烦恼：明知太晚睡觉不好，可就是改不了，认为没什么大不了，认为自己是年轻人身体好的很，有时想早点可偏偏......
    决定了，从今天开始十二点半前肯定睡觉！

残

无数人劝我早睡皮肤才好
所以我从昨天起已经决定１２点之前睡～！

好邪恶好强大

我也不止二十个人劝我早点睡觉了，今天还有一个人十点半发我短信叫我早点睡觉。我回她说感谢之极没想到打错写了感情之极，后来一想也没必要换了，人家确实是真情的忠告和劝说！
    昨天我群发时她手机没关机，大约四点把她吵醒，我是惭愧之极 ，没想到人这么好，今天就发来短信叫我早点睡觉，好人啊，我们要多听这种好人的劝说！

hyacinth

困了，但是就是不想睡。

ritacheung

同上

好邪恶好强大

我去困高K在！
各位也尽量早点睡吧！

hyacinth

只有在这安静的夜，心才能静下来，去哥哥文章区看看文章，听着他的歌，一个人静静地想他。这个时间我的心只属于他。

拒绝在丸

哎~~  已经成习惯了  改不了拉~~~

Rumy

我也是啊,一到晚上就倍儿精神,然后就不想睡了,虽然知道这样极其不好

阿飛

我在晚上10點前睡的...

我媽咪要我這樣做的...

钰书

你们可知道哥哥的皮肤是怎么保养的吗?
偶有位朋友零距离接触过哥哥,
说哥哥的皮肤比女人还要女人===白\细\嫩
听说：
哥哥生前不但经常吃些保养品===木瓜\芦荟．．．
而且还注重身体的锻炼，
更重要的是：
只要哥哥没有通告＼拍电影，
他每天都是按时入睡的，
从来不熬夜．．．．．．．（后来哥哥得了病后一直睡不好，就日渐憔翠了）

自从哥哥去世后，
偶都有好几年没有按时的睡觉了，
最早都要到十二点半后，
最晚也到半夜里，就睡两三个小时，
更甚是连续几天都不睡觉．

所以偶是正宗的夜猫子，
估计人年青熬得起吧，
可如果真正到了三十四十几岁，
那就真得熬不起了．．．．．．．
所以连续了这几年下来，
感觉自己真得是老了＝＝＝四五十岁的心．．．．．

为了自己的健康为了自己的容颜为了自己的皮肤，
劝大家以及偶自己还是别熬夜的好，
最好在晚上十点半左右就要入睡，
入睡前喝杯热牛奶助于睡眠，
睡了一觉后起床空腹喝一杯蜜蜂茶，
连续两个月下来，保你不长豆豆，皮肤光滑．．．．．
当然离哥哥那种白嫩的皮肤还是有点距离的，
不过哥哥的皮肤也是后天补回来的，
他刚出道的时候皮肤也不咋地 ．．．．．．．．

还有一个：心情要舒畅．
不要因为哥哥而影响到了自己的情绪，
偶们只有好好的生活，开心的生活，
才能够更好的去爱哥哥、去维护哥哥
发扬光大哥哥的＂事业＂．．．．．．．．

万宝路

11点爬床，3点了还睡不着，痛苦崩溃想死

阿蛋

哦哟..想想自从放假以来..还真是每晚都十二点过才睡的也.
看看我的眼睛啊..下面吊了好大的眼袋
郁闷啊...怎么见人啊..还要参加哥哥的庆生会呢...555....
各位筒子.有没有治疗眼袋的方法啊

钰书

原帖由 阿蛋 于 2007-8-27 17:06 发表

                               
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哦哟..想想自从放假以来..还真是每晚都十二点过才睡的也.
看看我的眼睛啊..下面吊了好大的眼袋
郁闷啊...怎么见人啊..还要参加哥哥的庆生会呢...555....
各位筒子.有没有治疗眼袋的方法啊

偶有一贴,
同时,也是治黑眼圈的,
对于常熬夜的偶来说,
偶经常使用的一种急救的方法:

用两张化妆棉浸泡在冰铮的牛奶里(一定要用全脂),
大约一两分钟后捞出来,
各贴在眼睛上,
盖住整个眼四周,
躺在床上静闭十分钟,
然后洗去,
再涂点眼霜,
即可(这是在晚上睡前所用的方法)

这些可以缓解眼睛周围的疲劳,
促进眼睛的血液循环,
从而减轻黑眼圈及眼袋.

不过,这只能算是缓减,
归根结底的,
还是要有八个小时充足的睡眠
那才是硬道理.

特别是晚上十一点到一\两点之间是夜间新陈代谢的旺盛时段,
所以一定要在十一点前入睡,而且是要睡着才行.........................

不过,虽然自己都很明白,
早睡早起精神百倍的道理
说是这么说,
但偶却是做不到......

在此,所以希望和大家共同监督了

雪豹荣

这两天生病了
想早点睡就可以忘记疼痛
可是
往往在半夜三更疼得起来怎么也睡不着
唉
要命啊
这个时候竟然生病
是不是我这只小猪今年的苦还没受够
上天故意要为难我呢
呵呵
我相信“故天将降大任于斯人也···”
呵呵
希望身体快快好！！！


忘了说句最最重要的
致各位夜猫子们：
早睡早起身体好！！！（至理名言啊···· )