电脑族每天必喝的四杯茶

lktgwd · 发表于 2007-03-18 03:39:43

在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

　　面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。

　　这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

lktgwd · 发表于 2007-03-18 03:40:28

-----晕,我什么也不用干了,每天光泡茶吃点心了~

Untitled · 发表于 2007-03-18 05:25:30

我喜欢喝绿茶

ngweiaun · 发表于 2007-03-18 09:32:24

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助

家里常泡菊花茶````有时有放蜜糖，有时我老妈也有放枸杞听说可以明目`但我不怎喜欢`

hyacinth · 发表于 2007-03-18 10:24:01

曾买了一袋决明子，现在依然原封不动的保存着

环佩叮当 · 发表于 2007-03-18 10:30:50

决明子我常喝，作用真得很好

難收の覆水 · 发表于 2007-03-24 00:10:48

可乐算不算呀？

tumi · 发表于 2007-04-17 19:30:42

一天要泡四种茶啊

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