睡觉超过八个小时竟是病

阿蛋 · 发表于 2007-01-22 13:19:45

提到睡眠障碍，人们一般的认识是打呼噜、失眠，很少说“睡得多”也是问题。在日前召开的睡眠学术研讨会上，法国睡眠专家对赖床敲响了警钟。

　　法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家Michel Billard教授在会上发布了睡眠障碍的国际分类标准：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的是，国际上首次把“赖床”也纳入睡眠障碍中；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。

　　对于严重“缺觉”的年轻人来说，赖床是很平常的事，不过也需要分清正常和病态两种情况。北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授指出，如果近三个月来，经常性出现人为难以控制的多睡，就连闹钟也对你失去了作用，应及时到综合医院神经或心理门诊寻求专科医生的帮助，早期诊断，并接受科学规范的个性化治疗。

　　有调查显示，我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人样本中，57％的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑和压力引发的。而一旦患上睡眠障碍，心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等都将受到影响，生活质量大打折扣。

lktgwd · 发表于 2007-01-22 15:38:16

没错，睡多了头疼而且慢性智力衰退～能不睡觉就不睡觉～

蓝色星光 · 发表于 2007-01-22 23:00:34

最佳睡眠7小时/天。
三个月前，每天差不多睡9小时，精神愉快~~
觉得7小时不够，有8小时就差不多了。

夜歌 · 发表于 2007-01-23 00:10:41

俺有病```````

gaiagul · 发表于 2007-01-23 12:54:27

原帖由 lktgwd 于 2007-1-22 15:38 发表
没错，睡多了头疼而且慢性智力衰退～能不睡觉就不睡觉～

我说我怎么现在背单词那么慢呢原来如此

ngweiaun · 发表于 2007-01-23 16:04:24

没上课的日子：11点后睡，8点前醒
上课的日子：10点睡，7点前醒

喜欢 · 发表于 2007-01-23 20:04:25

俺怕怕

喜欢 · 发表于 2007-01-23 20:06:07

我可能是严重障碍看我的黑眼圈

[ 本帖最后由喜欢于 2007-1-23 20:07 编辑 ]

bindex · 发表于 2007-01-27 09:54:21

搞了半天原来是我有病呀~~~

衣衣 · 发表于 2007-01-28 15:46:31

闹了半天，原来我熬夜还是对的啦，晕，眼袋都巨大了

柳逸扬 · 发表于 2007-01-29 09:14:40

能赖床是种享受啊~尤其是现在这种冷风飕飕的天气~

只想拿被子将自己里三层外三层的包起来，然后学蚕宝宝……冬眠~

aileslie · 发表于 2007-01-29 14:26:48

幸亏看到此贴~~以后还是少睡觉了~~

jaguard · 发表于 2007-01-29 14:49:24

睡不着也是病

残 · 发表于 2007-01-29 19:06:47

不是吧~对于狂爱睡觉的我来说简直是太大的打击了！

maystatue · 发表于 2007-01-29 20:29:24

哼，倒想得这种病呢！没功夫！！！

原帖由 jaguard 于 2007-1-29 14:49 发表
睡不着也是病

揭盖哥老失眠……我是没时间睡，而且睡眠质量不太好

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