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[贴图] ★卡通版实用健身操★

发表于 2005-02-05 23:03:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、背部伸展有美化全身的背部线条

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2、同时增加手部柔软度

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3、收紧腹部肌肉

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4、减去小肚腩

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5、左右两边伸展运动

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6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

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7、强化腹肌及腰背的肌腱

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8、增加脚部柔软度结实臂部

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9、美化腰部、消除赘肉

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六宫的公主

发表于 2005-02-06 12:27:29 | 显示全部楼层

晕，看到的都是红叉叉~

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发表于 2005-02-06 14:39:09 | 显示全部楼层

和公主看到的一样，那偶是没眼花了~~~

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