日常精神不振的8个原因

万宝路 · 发表于 2004-10-24 19:08:27

呵呵，我觉得这个帖子对我们水区的XDJM很有~~~~啊
1.药物：
　　用来治疗高血压的利尿剂，可导致疲乏，其他通常会造成疲倦的药物还包括抗抑郁药。
　　2.抑郁：
　　这可能是导致疲倦的最普遍原因。
　　3.缺乏运动：
　　一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲劳。但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱，而当你要运用它们时，要花更大的气力才能让它们正常工作。
　　4.金属补牙：
　　如果你有1颗以上的牙齿都是用金属物质镶补，可能会有一些水银渗入你的体内，这些有毒金属会削弱你的体力。
　　5.过度肥胖：
　　如果你每日时刻都要背着十多公斤重的书籍，你能精神振奋吗？身上多余的肉是你缺乏活力的根本原因。
　　6.甲状腺不够活跃：
　　甲状腺控制新陈代谢，因此，如果甲状腺不活跃，便会减慢你的新陈代谢，令你觉得萎靡不振。
　　7.营养不良：
　　如果你的日常饮食以加工食品为主，你感到疲乏的几率会比其他人高出许多。
　　8.睡眠问题：
　　如果你每晚的睡眠时间少于七小时，会阻碍体力的恢复；同时，睡眠时间太长，人也会精神不振。
　　生活，本该丰富多彩、充满活动，可是现代人工作压力大，很多人都处于亚健康状态，要留意哟！别被工作打垮，要生龙活虎地生活下去！
　　

singleaxu · 发表于 2004-10-24 19:15:16

8.睡眠问题：
　　如果你每晚的睡眠时间少于七小时，会阻碍体力的恢复；同时，睡眠时间太长，人也会精神不振。

我一天有5个小时，我就很开心了。。。。。。

万宝路 · 发表于 2004-10-24 19:37:47

我的问题就是睡眠不足

afei · 发表于 2004-10-24 20:50:28

我的问题是睡眠太多．

Leslie星 · 发表于 2004-10-24 21:03:49

我的问题是我自己也不知道
也许是天天无聊得很吧

谁令我心醉 · 发表于 2004-10-24 22:36:33

累也有那么多原因哦

想得太美 · 发表于 2004-10-24 22:52:58

睡眠严重不足~

谁令我心醉 · 发表于 2004-10-24 22:58:12

那还不去睡

万宝路 · 发表于 2004-10-25 00:27:06

我去睡了，各位同志，886

gaiagul · 发表于 2004-10-25 00:31:22

走得还真快，也8给我回个话：（

silkeli2000 · 发表于 2004-10-25 00:53:46

下面引用由Leslie星在 2004/10/24 09:03pm 发表的内容：
我的问题是我自己也不知道
也许是天天无聊得很吧

我也是。

cryzz · 发表于 2004-10-25 08:18:33

缺乏运动

jassy · 发表于 2004-10-25 13:22:55

老觉得睡眠不足

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