瞬间击退眼睛疲劳的五大运动

loverong · 发表于 2004-07-14 18:07:01

眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

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眨眼法
　
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可

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热冷敷交替法
　
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

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眼睛体操
　
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

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看远看近法
　
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
有没有效果？先试试吧！

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likesleslie · 发表于 2004-07-14 18:23:27

有意思还比较实用

衣蝶程 · 发表于 2004-07-14 21:22:29

谢谢楼主啊
最近眼睛一直处在疲劳状态

loverong · 发表于 2004-07-14 23:19:38

各位长时间上网要注意保护眼睛哦~~~

匿名 *发表于 2004-07-15 10:59:18* · 发表于 2004-07-15 10:59:18

好贴，特别是动画很可爱，很喜欢，谢谢楼主！

jassy · 发表于 2004-07-15 14:55:19

顶一下

leon · 发表于 2004-07-15 16:33:34

呵呵,各位荣迷都要注意保护视力哦

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