每日喝水行程表（ＭＭ，办公室人员一定要看，绝对值得，身体健康）

Apple · 发表于 2004-07-02 12:29:05

LBSALE[20]LBSALEＡＭ６：３０经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后先喝杯２５０ＣＣ的水，可帮助肾脏及肝脏解毒．别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢，再进食！
ＡＭ８：３０清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也比较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少２５０ＣＣ的水
ＡＭ１１：００在空调房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
ＰＭ３：００以一杯健康的矿泉水代替午茶及咖啡等提神饮料吧！喝上一大杯水，除了补充在空调房里流失的水分外，还能帮助头脑清醒．
ＰＭ５：３０下班离开办公室之前，再喝一杯水．想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食．
ＰＭ１０：００睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成
今天已经摄取水量２０００ＣＣ了．不过别一口气喝太多，以免晚上得去洗手间影响睡眠质量．

wawa · 发表于 2004-07-02 12:30:52

买了，不看

loverong · 发表于 2004-07-02 12:33:02

夏天多喝水还是好的~

singleaxu · 发表于 2004-07-02 12:33:21

同意我家兄的，我家里顿呢，哈啊哈哈哈，不买

wawa · 发表于 2004-07-02 12:34:15

下面引用由loverong在 2004/07/02 12:33pm 发表的内容：
夏天多喝水还是好的~

我们寝室基本上是一天一大桶，还要吃西瓜和饮料

loverong · 发表于 2004-07-02 12:34:51

夏天多灌水也好~~

loverong · 发表于 2004-07-02 12:36:32

下面引用由wawa在 2004/07/02 12:34pm 发表的内容：
我们寝室基本上是一天一大桶，还要吃西瓜和饮料

我们宿舍有自来饮用水~~水管里的水就能喝~~

Apple · 发表于 2004-07-02 12:37:11

下面引用由wawa在 2004/07/02 12:30pm 发表的内容：
买了，不看

这么浪费.买了不看~

wawa · 发表于 2004-07-02 12:37:44

哇，真省钱啊，一桶是6快，两桶12快，3桶。。。。那要省多少钱啊。

wawa · 发表于 2004-07-02 12:38:47

下面引用由Apple在 2004/07/02 12:37pm 发表的内容：
这么浪费.买了不看~

你替我心痛？你心痛我？

有你这话我就没白买啊

Apple · 发表于 2004-07-02 12:38:57

下面引用由loverong在 2004/07/02 12:36pm 发表的内容：
我们宿舍有自来饮用水~~水管里的水就能喝~~

是不是就是那个2010年要全面普及的那个水管里流出的都是矿泉水啊.

六宫的公主 · 发表于 2004-07-02 12:39:43

水？在公司又不能吃零食，只能喝水

Apple · 发表于 2004-07-02 12:41:11

下面引用由wawa在 2004/07/02 12:38pm 发表的内容：
你替我心痛？你心痛我？有你这话我就没白买啊

我是心疼你的钱.

这年头,赚钱不容易.

loverong · 发表于 2004-07-02 12:42:10

下面引用由Apple在 2004/07/02 12:38pm 发表的内容：
是不是就是那个2010年要全面普及的那个水管里流出的都是矿泉水啊.

应该就是那个吧~蛮好喝的~

singleaxu · 发表于 2004-07-02 12:43:01

阿？兄弟。你买了~~~~~昏倒，我有看错字了，买！

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每日喝水行程表（ＭＭ，办公室人员一定要看，绝对值得，身体健康）