瘦脸：现在就从生活习惯开始

lesliema912

要想获得一副窈窕的身材， 可借助节食、运动及巧妙着衣的方法加以解决。但若想拥有一张线条分明的脸庞却往往使人感到无从下手。
　　面部的轮廓线是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成。这三者中任何一个功能低下，都会对面部轮廓产生不良影响。如皮肤弹性降低、肌肉机能衰退、皮下脂肪日渐增加等，均可使面部变得松弛和肥胖。年龄、紫外线、不当的饮食、相应的表情，更可能造成这种情况的发生。因此，在日常生活中应在以下诸方面多加：
　　1、外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射，可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。
　　2、勿吸烟。吸烟会破坏维生素c，从而对皮肤弹性构成威胁。
　　3、进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。
　　4、养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。
　　5、具有紧肤作用的护肤品。
　　6、调节好精神状态，平时保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛,脂肪堆积。
　　7、多吃海藻类食物（如海带、发菜、紫菜等），有助于皮肤健美。
　　8、经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。
　　9、下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。
　　10、化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样，可使脸部显得瘦一些。

msj007

已经很瘦了。。而且吸烟。。。不过要戒了。。。

DC依然339

如果我是脸的骨架比较大呢?...
估计是没法瘦脸了~

疯疯癫癫

楼上的，还有整容医生的一把刀可以选择.去下颌角,然后连着切除咬肌,整个过程一个半小时，价钱在1万5左右.手术结束后的一个星期,会肿的像个猪头，然后你就是小脸美女了。

莎莎爱荣难忘

       哎，我的脸也要瘦，但是感觉满难的！

拒绝在丸

我的脸就从来没变小过~~~西西~~~

千娇百媚的红

开春了  已经开始新一轮的减肥攻势了

0dudebing

我也很想瘦！找工作的时候，第一印象也很重要滴！！！

gaiagul

下面引用由千娇百媚的红在 2006/02/25 06:49pm 发表的内容：
开春了  已经开始新一轮的减肥攻势了

写篇瘦身全攻略^_^

千娇百媚的红

下面引用由衣衣在 2006/02/28 10:20am 发表的内容：
写篇瘦身全攻略^_^

减少热量摄入  增加运动量    减肥的不二法宝