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一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

发表于 2006-02-16 15:03:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、背部伸展有美化全身的背部线条

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2、同时增加手部柔软

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3、收紧腹部肌肉

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4、减去小肚腩

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5、左右两边伸展运动

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6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

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7、强化腹肌及腰背的肌腱

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8、增加脚部柔软度结实臂部

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9、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

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发表于 2006-02-16 15:05:35 | 显示全部楼层

一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

第四個對我很受用，希望這次能堅持下來。

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发表于 2006-02-16 15:07:44 | 显示全部楼层

一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

好喜欢哦，不知道我能不能坚持哈

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楼主| 发表于 2006-02-16 16:37:28 | 显示全部楼层

一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

胖胖的也很可爱涅～～～～

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发表于 2006-02-16 19:33:47 | 显示全部楼层

一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

我肯定不能坚持的~~
我口头说说吧~~哎~~

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发表于 2006-02-16 21:50:43 | 显示全部楼层

一个卡通版的MM瘦身操，呵呵^_^

下面引用由慕思荣在 2006/02/16 04:37pm 发表的内容：
胖胖的也很可爱涅～～～～

朋友们都这么说~~都不要俺减肥~~~~
可俺妈妈却不以为然~~~~~

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