走路去上班

    从家到公交车站步行要10分钟左右，运气好的话在车站等5分钟左右可以乘到车，乘4站到达班车点，一路上要过3个有交通灯的路口，每个红灯的时间差不多是1分钟，如果不走运遇到堵车要再多等3-5分钟，这么一来差不多要花20分钟。

    而现在我步行也只需要20分钟，本来上班就开始一直坐在电脑前，除了上厕所和午餐要走2分钟去餐厅，其余也就没什么需要走动了，一天8小时上班走路的时间不到半小时。自从步行上班后，每天有40分钟是在走路，另外晚餐后除了下暴雨，每天都会和老妈去散步1个小时，这样一来每天应该要走3000-5000步左右，也算是一种锻炼了。

    刚开始走的那个星期，只觉得每天晚上躺在床上腿又酸又胀（唉！都是平时缺乏锻炼的结果），但是现在走了半个月已经一点累的感觉都没有了，老妈也说我看上去比以前瘦了这样的减肥方法既省钱又健康，看着公司里那么多同事都在吃减肥药、喝减肥茶搞得人都没精神了，我就越发觉得走路上班是非常非常好的减肥法。

    年纪慢慢大了，一定要多锻炼才行，我的目标是40岁之前都可以保持现在的样子，哈哈！