健康养生系列之一

负距离接触

健康养生系列之一

坐办公室的你是不是常觉得腰酸背痛啊？只要调整自己工作时的姿势就能避免不必要的损伤。

先是坐姿，应遵循三个直角：电脑桌下膝盖处第一个直角，大腿和后背处第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。其次显示屏与双眼间应当相距70厘米。最后鼠标与键盘不要放得过高过高。

⊙青朗

我是经常上得肩膀痛