秋季感冒治疗的四种误区

泡沫飘零

秋季预防感冒，要加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食，可适当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，已达到滋阴润肺的功效。要注意四个误区：

　　一、捂汗

　　不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。

　　　二、运动

　　刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。

　　三、节食

　　感冒期间没食欲，就应该少食的观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。

　　四、用药

　　一遇感冒就盲目吃药，或多种药物同时服用，有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力。长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物治疗，更可能存在药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。

路过蜻蜓·弯

这个时期…大家都不要感冒才好。。
这个季节天气变化无常的…大家要小心才是。