“红酒+酸奶” 减肥法

似胭脂化蝶去

红酒加酸奶减肥法的具体步骤是： 　　


1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。 　　

2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。 　　


3、不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。 　　


减肥原理：
睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。 　　

适合人群： 　　
“奶酪+红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。 　　

现在中国台湾女性流行采用“奶酪+红酒”的瘦身绝配方法，使用这个方法三星期能瘦七公斤，比苹果减肥效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。 　　

根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。 　　

注意：在吃全脂高钙酸奶配红酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的，而酸奶不要选果味酸奶。

似胭脂化蝶去

偶咋米第一反应是某人的“白兰地和红酒”典故

说是有靠此瘦了50斤的

环佩叮当

好奇怪，奶酪不是高热量食品吗？以前做西餐的时候特别喜欢吃奶酪，可就是因为怕胖只敢吃小小的一块，早知道这样可以减肥还不多吃些，呵呵！
不过另外我听说黑米粥也能减肥，所以最近每天早上都喝黑米粥

衣衣

是不是真的哦~~~
一个冬天过来，我胖了4斤，55555~~~~
急需减肥鸟~~~~~~~~

lesleyfei

到底是奶酪还是酸奶呢？

钰书

高热量对高热量，
以毒攻毒啊？

别把不该减的也给减了。。。

singleaxu

什么都不吃最快~

小鹭

原帖由 lesleyfei 于 2008-4-30 23:16 发表

                               
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到底是奶酪还是酸奶呢？

同问.奶酪贵好多的,到底是哪样啊

爱慕110501

有银人用红酒+奶酪 减肥

无银人用红酒+酸奶 减肥

象偶这种穷人喝白开水一样保持身材