放 輕鬆 - 大笑背後 - 楊千嬅

wahsnake

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放  輕鬆
大笑背後
楊千嬅
(轉自“讀者文摘”2007年3月號)

楊千嬅在幕前一向是『大笑姑婆』，笑聲背後，原來埋伏了情緒炸彈。幸好，曾為護士的她對情緒疾病有認識，還有一群好朋友，讓她真情傾訴，舒緩了壓抑的情緒。

        夜色己濃，眼前的千嬅仍然精神奕奕，但一臉認真，不像平日在螢光幕前那樣嘻嘻哈哈。當初邀約訪問時，已告訴她主題是情緒病。這是敏感題材，不要說藝人，一般人也不願多談，更遑論承認自己有情緒問題。楊千嬅卻站了出來，希望告訴所有人，情緒病並非精神病，但一樣要正視及治療。
      
       『我知道精神健康很重要，會直接影響身體。近年，不少香港人患上情緒病，娛樂圏則更普遍，包括我自己。但很多人拒絶承認，引發很多問題；有些很有才華的人，因情緒而影響工作、家庭，非常可惜，所以，我希望能做一些事幫助他們。』
      
        千嬅說娛樂圏原本就沒有安全感，容易令人胡思亂想，而且她既是歌手又是演員，往往要利用情緒帶動工作，結果自己也被情緒帶動了。

       『好像為演唱會忙了一個月，終於完成了，坐下來時就會情不自禁哭起來，因為過程中積累的情緒都湧出來，人也覺得很失落，不知道什麼時候才有機會再開演唱會。雖然明天可能還要去錄音，還要出席記者招待會。』

        她剖析道：『無人可保證你一定會紅下去，唱片銷路一定好，電影一定賣座。即使你多努力，用盡自己的能量，但娛樂圏從來就不是努力與成果成正比的。在這樣的環境下，難免會想到很多，但又無法向人傾訴。』

        千嬅當護士時，也自我封閉了一段日子。『從小父母很保護我，很少讓我接觸外面的世界，於是我把一切都想成很美好，但真正接觸這世界後，才發現不如想像般那樣，因此很失望，所以剛剛當護士時，自己頗為自我保護，不懂得與人溝通。』

        加入娛樂圏後，一切都新鮮，千嬅作為新人，沒什麼得與失，樂得輕鬆。但幾年來，千嬅看到了娛樂圏的爾虞我詐，跟原來的憧憬迥然不同，屢次失望，人也感到抑鬱。而且，她開始為前途憂慮，對自己要求越來越高，壓力越來越大，笑容也不同了。

      『大家見我在幕前經常開懷大笑，那的確是真心的，這個我倒無法假裝。但一分鐘前我還很高興，轉個頭來卻又情緒很低落。初時我也不知道原因，只感到很寂寞，有時還不想見人。後來體驗多了，才發覺以前那種大笑，只是在掩飾情緒，其實當中大有問題。』

        有兩、三年，千嬅受情緒困擾，感到很迷失；她唯有以最喜歡做的事情—睡覺和旅行去逃避。她身邊一群由入行開始就認識的好友，也發現她的笑容不一樣了，於是去找她談，給她指點迷津，千嬅信任這群朋友，願意盡訴心中情。

       『好像林夕有段日子常常找我聊天，其實他自己當已有情緒病，但發覺我有問題時，又忍不住走來開解我，他比我更了解我的問題。』林夕最近對千嬅坦言，當時覺得她有被害妄想症及躁鬱症的先兆。『他說，幸好我的行業正好要發洩情緒，我唱歌、演戲時也不會掩飾情緒，結果反而救了自己。』

        她說，那受困擾的幾年，自己很多歌曲的歌詞，其實反映了她的情緒狀況，所以唱起來便很容易哭。

        非典型肺炎的出現，千嬅像不少香港人一樣，也得到一些啟發。當時，她身在內地拍電影，心中很掛念香港的家人。而她很多昔日同窗仍是護士，大家有家歸不得，那種牽掛，千嬅絶對感同身受。

       『那個我才發現，原來自己遺忘了很多應該珍惜的事。自己一直以來看到的，都是前面很狹窄的路，還鑽進牛角尖去。那刻才知道，原來那種不開心，其實不是很重要。放眼世界，很多人更不幸。』

        從那時起，千嬅像開竅一樣，不再只糾纏於自己是否當紅，反而更關心生活，盡量與家人、朋友相處。『可能把焦點轉移了，人真的清醒了很多。』

        回首過去，千嬅在受困擾的日子裏，其實也想過看醫生，『但身邊的朋友已是我很好的心理治療師；毫無壓力下，向人說出情緒問題，其實已是很好的治療，而且我的情況不算很嚴重，向朋友們訴苦後，整個人都放鬆下來，心情也舒暢得多。』

        千嬅直言自己很幸運，身邊有一群好朋友，能讓她說出心中鬱悶。『相信很多藝人都像我一樣有情緒問題，但未必願意說出來，也不一定有人可以幫忙。所以，我站出來談自己的經歷，是希望讓更多人明白情緒病。如果我發現身邊的人是這樣，也會盡量去幫他們。』

        問她會不會怕別人說她有神經病，她理直氣壯地笑道：『當然不怕！『黐線』(註：脫線)的人怎可待在娛樂圏那麼久？藝人每一分鐘都要運用智慧，否則根本撐不下去。我就是不想大家以為情緒病等於精神病；精神病不是那樣的。』生活在香港，壓力不少，因此情緒病越來越普遍。千嬅坦言，不知道將來會不會又出現情緒問題，但她不會逃避。

       『若真的有需要，我會看醫生；這是文明的社會，應該用文明的方法去解決事情嘛。』

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